1たんぱく質の重要性
私たちの体の２０％がたんぱく質で
２０種類のアミノ酸が複雑にからみ合って構成されています
1日300gのたんぱく質必要で食事から45g～80g摂取します
残りは体内で合成します
たんぱく質が不足すると
たんぱく質不足は
☑筋肉量が減少し、体力や代謝が低下する
☑皮膚や髪の毛のトラブルやホルモンバランスが崩れる
☑免疫力低下
☑細菌やウイルスにかかりやすくなる
☑たんぱく質には保湿効果がある
☑不足すると体が冷えやすくなる
など、いろんな問題がおこります
たんぱく質を効率よく摂るには
バランスよくお食事から摂るのが一番効果的です
和食が一番のおすすめです！！
食事でバランスよく摂るのが難しいようでしたら
「ヘンププロテイン」がおすすめです。
麻(ヘンプ)の種子が原料
大豆より約40%多くのたんぱく質が含まれます
■完全無添加
■含硫アミノ酸
■マグネシウム・亜鉛・鉄・銅が豊富
■カルシウムが含まれてる
■食物繊維が17%含まれる
■低温圧搾加工
■トランス脂肪酸フリー
■古くからの栽培植物
３，６７２円(税込)
