5日で4キロ減のコロナ太りの解消方法

コロナ太りでお悩みの方が続出

自粛期間、外出もできずに
運動もせずに
おやつを作ったり、お酒を飲んだりと
食べることが楽しみ
そんな方が多くコロナ太りで
お悩みの方が増えております


↑これ実は私です
約3キロ太りましたです笑

体重計に乗るのが怖いという気持ちが
よくよくわかりました

私は、だいたい47~48kg台を
常にキープしてます

自粛期間になり
動かず、食べてばかりで
お腹周りにお肉がついていくのが
よく分かるんです

これは、マズイと思い
いよいよ体重を計ってみました

もう少しで30年ぶりに
50キロ台に突入するところでした

今年53歳の私ですが
50歳過ぎて太ると
ホルモンバランスも影響して
ホント痩せにくくなります

なので、太ったと思ったらすぐに
戻しとかないと、大変なことになります

ファスティングをするのに効果的なタイミング

女性の場合は生理後だったり
自然との兼ね合いで言うなら満月の時とか

今回は、たまたま満月のタイミングで
ファスティングをスタートできました

ホントファスティング中が楽で
今までやってきた中で
一番カラダがきつくなく
スムーズに体重が落ちていきました

5日間のファスティングをしました
トータル4キロ位落ちたのですが
3日目には3キロ落ちてました

ここでやめてもよかったのですが
やはり3日目から
カラダがスッキリしてくるのです
(体重ではなく体感です)

女性は出産するときに
「大潮の時期に出産が増える」
とよく聞く話です

昔、助産師さんに、
大潮のタイミングで出産される方は
不思議とお産が軽いと聞いたことがあります

人間の体の約6割を水分が占めるため
地球の海水面が、月の満ち欠けに
影響を受けて潮の満ち引きが起こるように
人間の体内の水分も太陽や月の引力に
左右されることがあるのでは!?
と今回感じました。

ホント今カラダがすっきりしてます
落とした体重だと痩せすぎなので
47キロ台に少しずつ戻していきます

いよいよ夏本番になる前に
ダイエットされませんか?

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