一般社団法人分子整合医学美容食育協会
健康美容食育士 マナキッチン福岡を
開催いたしました。
今月のテーマは【豆腐】
豆腐のことをしっかり学ぶと選び方も変わります
もっともっと豆腐が食べたくなります。
豆腐に愛着がわきます♡
この講座を開催するにあたり
私のカラダは豆腐でできてます！という位
ず〜っと豆腐を食べ続けましたが全く飽きません。
その位、豆腐っていろんな使い方があります。
普段の食事、ファスティング準備食や回復食
お酒のお供に、おやつにいろいろと使えます。
豆乳があれば、ちょっとしたコツさえつかめば
自宅で簡単に豆腐が作れます。
豆腐からチーズ、お菓子、マヨネーズ、チーズなど
いろんなものが作れますよ。
たくさんの方々にご参加いただきまして
ありがとうございました。
ず〜っと豆腐を食べ続けましたが全く飽きません。
次回は1月16日「米粉のおやつ」を開催予定です。
